Koło tańca ludowego

Klasy 1-3:

•  Taniec do utworu chocolate- kliknij
•  Zumba- kliknij
• Taniec połamaniec- kliknij
• „Happy taniec”- kliknij
• Doskonalenie tańca ludowego polonez- kliknij
•  Doskonalenie tańca ludowego oberek- kliknij
• Nauka tańca ludowego krakowiak- kliknij
• Nauka kroków tanecznych- kliknij
• Nauka układu tanecznego – kliknij
• Nauka tańca Cha Cha Cha- kliknij

Kasy 4-6

• Oberek cz. 1 –kliknij
• Oberek cz. 2- kliknij
• Doskonalimy poznane kroki oberka. (Dla chętnych nakręcenie filmiku z tańca).
• Oberek cz. 3- kliknij
• Zumba- kliknij
• Przypomnienie poznanych kroków oberka.
• Oberek cz.4 – kliknij
• Oberek cz.5. –  kliknij
• Doskonalimy poznane kroki oberka. (Dla chętnych nakręcenie filmiku z tańca).
• Nauka podstawowych kroków areobiku- kliknij
• Stworzenie własnego układu na podstawie poznanych kroków areobiku.
• Doskonalenie tańca ludowego z Podhala- kliknij
• Nauka tańca ludowego polonez- kliknij
• Nauka tańca ludowego oberek-kliknij
• Nauka tańca ludowego krakowiak- kliknij
• Nauka układu tańca nowoczesnego-kliknij
• Nauka tańców weselnych- kliknij
• Nauka tańca Bachata- kliknij
• Kształtowanie koordynacji w zabawach tanecznych- kliknij
• Nauka tańca choreografii tańca Jerusalema- kliknij

 

 

 

SKS

klasy 1-3 :

• Podstawowe pozycje do ćwiczeń-kliknij
• Rzuty i chwyty- kliknij
•  Zabawy z piłką- kliknij
• Trening w domu- kliknij
• Ćwiczenia skocznościowe- kliknij
• Nauka prowadzenia i uderzenia piłki prostym podbiciem- kliknij
• Nauka zagrywki górnej-kliknij
• Nauka kozłowania piłki do kosza- kliknij
• Nauka rzutu piłki do kosza- kliknij
• Nauka zwodów w koszykówce- kliknij

klasy 4-6:

• Odbicia sposobem górnym w siatkówce- kliknij
• Odbicia sposobem dolnym w siatkówce- kliknij
•  Zagrywka dolna- kliknij
• Nauka i doskonalenie wystawy- kliknij
• Nauka prawidłowego ustawienia w obronie.- kliknij
• Ćwiczenia doskonalące rozegranie na trzy- kliknij
• Nauka prawidłowego ustawienia w ataku- kliknij
• Technika zbicia- kliknij
• Nauka i doskonalenie zbicia- kliknij
• Nauka zagrywki górnej (tenisowej)- kliknij
• Zestaw ćwiczeń doskonalących zagrywkę tenisową- kliknij
• Nauka podstawowych przepisów gry w piłkę siatkową- kliknij
•  Doskonalenie uderzenia piłki prostym podbiciem- kliknij
• Doskonalenie przyjęcia piłki zewnętrzną częścią stopy- kliknij
• Doskonalenie prowadzenia i uderzenia piłki prostym podbiciem- kliknij
• Doskonalenie zagrywki górnej- kliknij
• Nauka dwutaktu koszykówki- kliknij
• Rzut piłki do kosza z biegu oraz wyskoku- kliknij
•  Nauka zatrzymania na dwa tempa w koszykówce- kliknij
• Ćwiczenia rozciągające całego ciała- kliknij
•  Nauka prawidłowej techniki biegu- kliknij