Koło tańca ludowego i SKS
Koło tańca ludowego
Klasy 1-3:
- Taniec do utworu chocolate- kliknij
- Zumba- kliknij
- Taniec połamaniec- kliknij
- „Happy taniec”- kliknij
- Doskonalenie tańca ludowego polonez- kliknij
- Doskonalenie tańca ludowego oberek- kliknij
- Nauka tańca ludowego krakowiak- kliknij
- Nauka kroków tanecznych- kliknij
- Nauka układu tanecznego – kliknij
- Nauka tańca Cha Cha Cha- kliknij
Kasy 4-6
- Oberek cz. 1 –kliknij
- Oberek cz. 2- kliknij
- Doskonalimy poznane kroki oberka. (Dla chętnych nakręcenie filmiku z tańca).
- Oberek cz. 3- kliknij
- Zumba- kliknij
- Przypomnienie poznanych kroków oberka.
- Oberek cz.4 – kliknij
- Oberek cz.5. – kliknij
- Doskonalimy poznane kroki oberka. (Dla chętnych nakręcenie filmiku z tańca).
- Nauka podstawowych kroków areobiku- kliknij
- Stworzenie własnego układu na podstawie poznanych kroków areobiku.
- Doskonalenie tańca ludowego z Podhala- kliknij
- Nauka tańca ludowego polonez- kliknij
- Nauka tańca ludowego oberek-kliknij
- Nauka tańca ludowego krakowiak- kliknij
- Nauka układu tańca nowoczesnego-kliknij
- Nauka tańców weselnych- kliknij
- Nauka tańca Bachata- kliknij
- Kształtowanie koordynacji w zabawach tanecznych- kliknij
- Nauka tańca choreografii tańca Jerusalema- kliknij
SKS
klasy 1-3 :
- Podstawowe pozycje do ćwiczeń-kliknij
- Rzuty i chwyty- kliknij
- Zabawy z piłką- kliknij
- Trening w domu- kliknij
- Ćwiczenia skocznościowe- kliknij
- Nauka prowadzenia i uderzenia piłki prostym podbiciem- kliknij
- Nauka zagrywki górnej-kliknij
- Nauka kozłowania piłki do kosza- kliknij
- Nauka rzutu piłki do kosza- kliknij
- Nauka zwodów w koszykówce- kliknij
klasy 4-6:
- Odbicia sposobem górnym w siatkówce- kliknij
- Odbicia sposobem dolnym w siatkówce- kliknij
- Zagrywka dolna- kliknij
- Nauka i doskonalenie wystawy- kliknij
- Nauka prawidłowego ustawienia w obronie.- kliknij
- Ćwiczenia doskonalące rozegranie na trzy- kliknij
- Nauka prawidłowego ustawienia w ataku- kliknij
- Technika zbicia- kliknij
- Nauka i doskonalenie zbicia- kliknij
- Nauka zagrywki górnej (tenisowej)- kliknij
- Zestaw ćwiczeń doskonalących zagrywkę tenisową- kliknij
- Nauka podstawowych przepisów gry w piłkę siatkową- kliknij
- Doskonalenie uderzenia piłki prostym podbiciem- kliknij
- Doskonalenie przyjęcia piłki zewnętrzną częścią stopy- kliknij
- Doskonalenie prowadzenia i uderzenia piłki prostym podbiciem- kliknij
- Doskonalenie zagrywki górnej- kliknij
- Nauka dwutaktu koszykówki- kliknij
- Rzut piłki do kosza z biegu oraz wyskoku- kliknij
- Nauka zatrzymania na dwa tempa w koszykówce- kliknij
- Ćwiczenia rozciągające całego ciała- kliknij
- Nauka prawidłowej techniki biegu- kliknij